Um brinde ao recomeço... Vamos dar a volta por cima!

RESILIÊNCIA...Dificilmente você nunca tenha ouvido essa palavra.  Meio que na prática, acabamos aprendendo que esta é uma das principais características da mulher... pelo menos da super mulher (rs).

Na teoria, resiliência é uma característica da Física, que traduz a capacidade de um material de voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido tensão.  Traduzindo para a vida real é a capacidade que temos de nos recuperar, dar a famosa “volta por cima”, mesmo depois de uma queda, uma decepção, uma “derrota”, conseguir  adaptar-se e ainda ficar melhor e mais forte.

Relembrando o conceito, você deve ter lembrado de alguns exemplos de pessoas fortemente resilientes (mesmo que o conceito seja novo para você, sem dúvida te vem a memória alguma história de “volta por cima”). Temos exemplos à nossa volta, exemplos na história, exemplo nos livros, na internet, enfim... o que não nos falta são exemplos, mas vamos nos limitar neste texto, a falar somente da capacidade feminina de adaptar-se, capacidade de levantar-se, de começar de novo e alcançar sucesso (Porque como mulher, você tem isso no seu estilo natural).

Parece que por ai... a nossa fama é de seres que vem com adesivo de "Frágil" entregues na maternidade... mas será? Não sei, acho que talvez, essa seja uma das características que menos nos defini... "Frágil"?

Como já expressei anteriormente em outros posts (e é uma opinião quase que mundial), o ser feminino é sim tremendamente complexo. Os homens tem razão nesta fama que levamos, somos sim quase que indecifráveis. Somos diferentes, na nossa cabeça existe um turbilhão de pensamentos, conseguimos (de forma exclusiva) fazer duas, três, quatro coisas ao mesmo tempo. Mas, mesmo sendo cada mulher tão individual, temos uma característica inerente a cada uma de nós (embora algumas prefiram o vitimismo L, quanto a isso, sugiro que quem ainda não leu, lei esse post-  http://sobresersupermulher.blogspot.com.br/2015/07/oi-gente-minha-primeira-postagem-fora.html ), que é nossa capacidade de reerguer-se.

Capacidade de deixar para trás aquilo que nos feriu, aquilo que nos traz arrependimento e dor. Pode parecer agora que suas forças se foram, que você não vai conseguir ir em frente, que você não sabe como continuar, mas... da para dar a volta por cima... você é capaz! É hora de exercitar sua capacidade de resiliência!

Bom, talvez você leitora, esteja agora em um momento em que falta uma forcinha para esse recomeço, mas quero te lembrar que "resiliência" é a característica que você com certeza pode ter... você pode sim dar a volta por cima... chega dessa dependência que te faz pensar que não pode ser diferente... se não está bom TEM QUE MUDAR!

É claro que é diferente  a forma como cada um lida com situações como um divórcio, a morte de uma pessoa querida, a separação dos pais, a traição de um parceiro, a descriminação, uma demissão, um assalto, um sequestro, um abuso sexual, enfim...  nós somos diferentes, ninguém precisa reagir da mesma forma a essas situações. Mas a decisão de começar de novo é também uma escolha que todas temos entre nosso menu de opções.

A Palavra de Deus diz em lamentações 3.21 “Quero trazer à memória aquilo que me traz esperança.” Eu penso nisso nos momentos em que estou pra baixo por qualquer motivo... eu posso ficar chorando um tempinho, mas uma hora eu paro, lavo o rosto e penso... agora vamos lá... quero trazer a memória somente o que me traz esperança.

Se for preciso começar de novo, coloca a mão na massa!!!! Vamos exercitar nossa resiliência e ensinar ao mundo que, nós não somos somente frágeis (também somos fortes, somos doces, e também somos decididas) nós somos mais que isso, nós somos o que queremos ser! SOMOS SUPER MULHERES!

Bolo Funcional de Maça e Canela

Pessoal,

A pedido de algumas de minhas leitoras... segue minha receita de bolo funcional de maça.

Quero lembra-los que as receitas funcionais podem simplesmente substituir outras receitas costumeiras e similares na sua casa e assim, manter uma alimentação saudável. Não estou falando de dietas, mas da inclusão de alimentos ricos em diversos nutrientes que contribuem não só com o emagrecimento, mas também para a saúde.

Nesta receita, usaremos de ingredientes funcionais a aveia (Reduz risco de câncer de cólon e melhora o funcionamento intestinal), canela (que diminui o açúcar no sangue, ajuda a retardar o esvaziamento do estômago e aumenta as defesas antioxidantes do corpo), gengibre (é cheia de propriedades que deixam o organismo longe de enjoos, gases, infecções e inflamações)  e maça (Rica em tanino que é antioxidante e anti-séptico).  

Eu achei uma série de receitas na internet porém, fiz uma adaptação para os ingredientes que eu tinha em casa... a cozinha ficou com um cheiro delirante de canela e eu não resisti... mal saiu do forno e eu já separei meu pedacinho rsrsr

INGREDIENTES

3 maçãs inteiras e com casca

1 pedaço pequeno de gengibre

2 colheres de chá de canela

3 ovos

1 1/2 xícaras de açúcar demerara (que é o escuro mas bem mais barato e doce que o mascavo)

1 xícara de óleo de canola ou girassol (eu recomendo passar a usar um deles sempre)

2 xícaras de farinha de trigo integral

1 xícara de aveia em flocos

1 colher de sopa de fermento em pó

2 colheres de sopa de canela em pó

MODO DE PREPARO

1-    Bata as claras em neve e reserve-as

2-    No liquidificador bata as gemas, o açúcar, o óleo e as cascas das maçãs (é preciso bater no liquidificador para que a mistura fique bem homogênea)

3-    Em uma tigela, misture a farinha com a aveia e o fermento

4-    Acrescente a  mistura do liquidificador

5-    Acrescente as três maças picadas e a canela

6-    Rale o pedaço de gengibre sobre a maça

7-    Acrescente as claras em neve e misture levemente

8-    Coloque em uma assadeira untada

9-    Asse em forno pré-aquecido e em 180ºC

DICAS:

1-    Trabalhe com ingredientes em temperatura ambiente.

2-    Se você peneirar os ingredientes secos  o bolo ficará ainda mais fofinho.

3-    Você pode colocar também castanha do pará.

4-    Acrescente as claras somente no final, são elas que fazem o bolo ficar mais aerado e fofinho.

5-    A consistência da massa é mais grossa que o bolo normal.

6-    Se você não for muito fã de canela pode colocar menos.

 -  Verifique se a farinha é 100% integral antes de comprar.

E voilà... M A R A V I L H O S O !!

Não deixem de fazer... é super fácil e gostoso

Somos o que aparentamos ser? Será que somos só isso?

A publicação de hoje me foi motivada por um fato bem triste que me aconteceu...  com certeza não vale a pena falar sobre ele, mas me levou a refletir a respeito dessa situação... será que não estamos julgando as pessoas pela aparência? Você já se convenceu de algo sobre alguém, apenas pelo esteriótipo em que a pessoa foi rotulada?

“ Estereótipo são generalizações que as pessoas fazem sobre comportamentos ou características de outros. Significa impressão sólida, e pode ser sobre a aparência, roupas, comportamento, cultura etc.” (Esse conceito eu achei na internet).

Então, vamos refletir sobre isso. Muitas vezes somos julgadas pela nossa aparência, condição financeira, comportamento, sexualidade, etc. Quando você menos esperar já foi rotulada (quase sempre por pessoas que não te conhecem nem um pouco).

Eu me pergunto: Porque é tão difícil para o ser humano, tentar ver além das aparências? Porque não tentamos conhecer alguém para, só então, validarmos nossa opinião sobre aquela pessoa?

Talvez, ao ler esse texto, você esteja se sentindo do outro lado da história também... não como uma pessoa que rotula, mas como alguém que já sentiu o drama de ser rotulada... dói não é mesmo???

As mulheres sofrem naturalmente com os estereótipos, já faz parte da nossa existência... se alguém faz uma barbeiragem no trânsito a primeira coisa que se ouve: “Só podia ser mulher”, se a criatura não sabe cozinhar as pessoas se perguntam: “Que tipo de mulher é essa?”... enfim... mas, esses são rótulos que, embora discordemos, podemos engolir (foram criados por uma sociedade que não aparenta sinais de mudança).  Porém, somados a esses,  vem os rótulos para os quais não estamos bem preparadas...

Eu acho absurdo que uma pessoa seja julgada como metida, quando na verdade só é acanhada, que sejamos rotuladas como arrogantes, quando na verdade só somos “nerds”( o que já é um esteriótipo rs), que algumas levem a fama de patricinha quando se é apenas feliz consigo mesma, que hajam mulheres rotuladas como oferecidas quando só são simpáticas e comunicativas... e por ai vai.

A pergunta é: Somos o que aparentamos ser? Mas afinal, essas aparências realmente importam? São propositais ou será que são criadas pelas pessoas que querem te rotular? Você realmente é só isso?

Sem dúvida, é triste ser rotulada. Mas eu acho que o diante disso, o mais importante para uma super mulher, é  você ter a certeza de quem você é, e não achar que precisa convencer ninguém disso. Se alguém prefere te julgar sem te conhecer, provavelmente essa pessoa não merece te conhecer melhor... sinta-se recebendo um livramento (rs).

Você, super mulher, que já se irritou por ter sido rotulada, saiba que, é preciso ter muito cuidado para não estar do outro lado da moeda (Será que não tem alguém que você conhece muito pouco e já estabeleceu o que pensa dela? Será que você não está afastando alguém que na verdade, poderia te surpreender se tivesse a oportunidade?).  Talvez, seja impossível mudar  o preconceito ou até o hábito de julgar pelas aparências,  no mundo. Mas precisamos começar a mudar isso em nós mesmas.

Tenho defendido a bandeira de sermos felizes... de buscarmos a alegria de sermos nós mesmas, de estarmos satisfeitos com nossas vidas, com o que temos, com o que somos. E se isso te levar a ser rotulada apenas espere, com o tempo a verdade sobre você aparecerá!

Nós somos mulheres! Seres extremamente complexos, com nossas individualidades e características, não podemos ser encaixadas em padrões preestabelecidos. Nós não somos só a roupa que vestimos, o corpo que temos, o bairro onde moramos, a profissão que escolhemos, a igreja que frequentamos ou mesmo a imagem que projetamos para o mundo. Somos muito mais que isso, somos um conjunto disso e de muitas outras coisas, muitas histórias, muitas memórias, muitas diferenças e muitas semelhanças.

Não poderia terminar esse texto de outra forma, se não com um texto que diz a verdade sobre isso:

"Não julguem, para que vocês não sejam julgados. Pois da mesma forma que julgarem, vocês serão julgados; e a medida que usarem, também será usada para medir vocês. "Por que você repara no cisco que está no olho do seu irmão e não se dá conta da viga que está em seu próprio olho? Como você pode dizer ao seu irmão: 'Deixe-me tirar o cisco do seu olho', quando há uma viga no seu? Hipócrita, tire primeiro a viga do seu olho, e então você verá claramente para tirar o cisco do olho do seu irmão.” Mateus 7:1-5

Você está dentro do padrão de beleza? MAS PADRÃO DE QUEM???

Que requisitos uma mulher precisa ter para ser considerada bonita? Tem que ser magra? Tem que ter cabelo de comercial de shampoo? Tem que vestir as roupas que aparecem na propaganda da C&A?

Tenho ouvido muito as pessoas falarem sobre a recuperação do meu peso depois da gravidez do Miguel. Eu engordei 18 kg (L) e até o momento (3 meses depois) perdi cerca de 10 kg.  Claro... ainda estou bem acima do peso que tinha antes. Eu tenho feito caminhadas (não muitas rs) e pilates. Não faço dieta (até porque ainda estou amamentando).  Mas eu sempre me surpreendo quando escuto alguém dizer que estou mais bonita... fico pensando : e antes? Eu devia estar mesmo bem acabada rsrsrs.

Seria hipocrisia de minha parte eu dizer que estou satisfeita. Claro que ainda quero perder os quilinhos restantes, mas acima disso, eu quero me sentir bem, e eu não acho que fiquei mais bonita porque perdi peso, pelo contrário, eu sempre me achei uma gordinha bem bonita rs. Mas não preciso que ninguém me indique dietas, não quero que ninguém me diga que eu estou ficando “melhor” porque o “melhor” é muito relativo, ele vem de um padrão que pode não ser o meu. Eu estou feliz! Com a minha vaidade na medida certa, sem exageros, sem complexos, sem metas inalcançáveis, disposta a aceitar quem eu sou e se eu tiver que melhorar, será sobre padrões cristãos e não sobre os padrões das passarelas.

Tem pessoas se matando para atingir esses padrões de beleza que sequer existem. Você precisa fazer as coisas para se sentir bem com você mesma, malhar para se sentir bem, comer para se sentir bem, se vestir de forma a se sentir bem, se maquiar para se sentir bem...

Tudo bem você querer perder peso. Tudo bem quer usar uma boa maquiagem (que eu mesma já indiquei como necessária). Tudo bem você querer se vestir bem. Tudo bem você querer ficar mais bonita. O problema não está ai, está em achar-se feia e sem valor por causa dos padrões inexistentes divulgados pela sociedade. O problema está em você ver outras pessoas e achar que tem menos valor porque não se parece com elas.

E quando as pessoas começarem a fazer comparações com seu corpo da adolescência (isso acontece muito comigo), com as pessoas a sua volta ou até com as pessoas que a mídia vende, lembre-se de que você precisa se bastar, você precisa se amar e além disso... precisa de uma dose extra de paciência para lidar com isso (rs).

Se correr atrás de medidas ínfimas é uma tarefa difícil e arriscada, o melhor a fazer é procurar a beleza particular que existe em cada uma de nós. Busque estar feliz... é isso que importa...

Para encerrar... eu vi esse vídeo bem legal na net e resolvi compartilhar com vocês... minhas amigas SUPER MULHERES!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bolo funcional de Banana

Oi meninas...

Olha meu novo experimento... bolo de banana funcional.

Quem me conhece sabe que eu não sou nada adepta dessa onda de dietas (isso era para quando eu tinha 15 anos). Também não curto cortar nada da minha alimentação rs, mas...a influência de minhas cunhadas Léia e Paty me levaram a algumas experiências bem sucedidas rs.

Então eu andei pesquisando sobre a refeição funcional.   “Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da alimentação usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou benéficos à saúde. Esses alimentos são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas”.

Ou seja, você pode incluir algumas receitas funcionais no seu cardápio e não precisa se preocupar com as restrições das dietas mirabolantes, apenas usufruir dos benefícios que o novo alimento pode trazer.

Se você quer perder peso, pode substituir várias coisas no seu cardápio pelos alimentos funcionais, se esse não é seu objetivo, pode apenas incluir o uso de algumas receitas para garantir uma alimentação mais saudável para você e sua casa.

Por exemplo, aqui em casa amamos bolo. Eu faço pelo menos 01 por semana. Comprei então a farinha integral para substituir a farinha branca... e incluindo alguns dos ingredientes  funcionais (nessa receita utilizei a aveia e a linhaça que são ajudadores na inibição de tumores, prevenção de doenças cardiovasculares e controle de doenças  auto-imunes e inflamatórias além de reduzir os níveis de colesterol, inclusive o LDL) o bolo ficou INCRÍVEL.

Os principais alimentos classificados como funcionais são: soja e derivados, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre muitos outros.

Para quem quiser experimentar minha receita lá vai:

Bata no liquidificador:

·         04 gemas

·         02 bananas (eu usei a prata mas pode utilizar a nanica também)

·         ½ xícara de óleo de canola

·         ½ xícara de leite desnatado

·      1 xícara de farinha de trigo integral (eu comprei no bom preço a farinha da “Mãe terra” que é 100% integral)

·      1 xícara de aveia (eu comprei uma misturada com linhaça, mas pode usar somente a aveia- o bolo fica mais fofinho)

·         1 ½ de açúcar demerara (pode usar o mascavo também mas é mais caro L)

Separadamente bata em uma vasilha as 04 claras em neve, quando estiverem bem firme adicione a mistura do liquidificador. Misture levemente (o ar das claras vai deixar o bolo mais macio e fofinho por isso não bata na batedeira ou liquidificador).

Coloque em uma forma untada e coloque bananas picadas por cima. Leve ao forno aquecido por 45 minutos (fique de olho porque o tempo vai depender do forno... quando estiver desprendendo das beiradas e corado estará pronto).

Eu não sou nutricionista e com certeza não sou chef rsrs... (aliás, para maiores detalhes sobre esses lances de alimentação, recomendo que procurem uma nutricionista, cuidado com os conselhos de dietas da internet...), porém, mal, pode ter certeza que um bolinho funcional não vai fazer, além do que... mais fácil que isso, só comprando pronto... A Laurinha comeu dois pedaços rs ...  e nem chegou a hora do café mas eu não resisti... rs

Que tal um bolinho de banana para o café da tarde?

Bjos

Aniversário da filhota

Oi gente... algumas meninas me mandaram mensagens perguntando sobre o niver da minha princesa.

Bem, como eu expliquei para os amigos e familiares... estamos em dias de crise rs (o dólar está R$ 3,50 L ). Com isso, infelizmente esse ano a Laurinha não pode ganhar festa de aniversário. Mas, se tem uma coisa que minha mãe me ensinou (na verdade ela me ensinou muitas coisas, mas essa foi sem dúvida uma delas rs), foi que devemos comemorar todas as vitórias e o aniversário de nossos filhos são grandes vitórias.

Tenho muitas recordações das minhas festas de aniversário, na cozinha lá de casa com a mesa sendo o apoio para bolo, docinhos, salgados e as tubaínas (rs). Não eram mega festas em casas de evento, mas marcaram muito da minha vida e quero que a vida de meus filhos seja assim. Quero que no futuro eles tenham muitas lembranças, nem que sejam as fotografias de seus rostinhos felizes a cada abraço recebido.

Resumindo, não deu para fazer festa, mas não deixei passar em branco. Eu mesma meti a mão na massa e fiz uma pequena comemoração para a Laurinha na escola dominical na igreja. Fiz a decoração, arrumei o vestido, fiz os docinhos (beijinho e brigadeiro claro) e até uns salgadinhos... tudo bem simples mas ficou lindo e a Laurinha amou.

Fiz umas bolas de papel seda para ajudar na decoração, que somou as pequenas peças dos personagens que comprei no comercio local (Avenida 7), minha mãe trouxe para mim também alguns personagens em papelão. A mesa eu forrei com uma toalha temática que também comprei no comercio local, e para arrematar, bolas de soprar presas ao teto nas cores do tema.

Para comer, rolou pão de queijo, coxinha e as doces empadinhas da ir. Jani, além de brigadeiro e beijinho que ainda ajudaram a decorar a mesa. E o bolo que comprei na "Maria Festeira".

Claro, eu tive ajuda... minha mamãe me ajudou bastante na decoração e duas grandes amigas me ajudaram com as lembrancinhas (sem contar as empadinhas da tia Jane que a Laurinha come até hoje). E também, só tinham umas 20 crianças na EBD então, a comida deu e sobrou.

Você que não comemora esses eventos porque não gosta está no seu direito, mas não vale dizer aos baixinhos que eles não vão ganhar porque você não pode pagar, afinal, você não tem mãos? Na sua casa tem um fogão? Então o resto tudo se ajeita rsrsr.

Aqui em casa é sempre um dilema (O Rubem não curte aniversários L )mas eu me comprometo sempre a me esforçar ao máximo e sempre coloco a mão na massa para as festinhas (os mesessários e os aniversários). E como eu pude perceber, as crianças não sabem a diferença de uma festa de cinco mil reais ou uma que você tenha gasto quatrocentos. Você só precisa de disposição, um pouco de papel e criatividade. 

Foi uma pena que não pude estar com meus amigos queridos e todos os vários amiguinhos dela, mas não faltarão oportunidades. Até lá, só tenho mesmo a agradecer a Deus pelo privilégio de comemorar mais um ano com minha princesa.

O mais importante, comemorar o aniversário de seus filhos não é uma obrigação e não se sinta culpado se por algum motivo grande você não puder fazer... mas, porque não? Não precisa de dinheiro, precisa de disposição... coloque os baixinhos para te ajudar, faça seu bolo, decore com balões, chame os amiguinhos e cante os mais altos parabéns. É o momento deles e porque não estar nele??

Se quiserem minha ajuda para os próximos aniversários de seus filhotinhos... é só me chamar rs.

Em que clima você acorda?

Você já se pegou no fim do dia, pensando em como as coisas deram errado em relação ao planejamento que você tinha? (Se é que havia um planejamento para o dia)? E nesse momento de reflexão, você já reparou que a forma como você começou o dia pode ter influenciado esse resultado?

O clima em que você acorda possui relação direta com seu rendimento ao longo do dia. Se você abre seus olhos, inicia as suas atividades, cuida da casa, cuida dos filhos, lava a roupa, passa a roupa, vai ao mercado, vai para o trabalho, volta do trabalho... e sequer parou um momento para refletir sobre sua vida, provavelmente, você está no automático. O clima do automático é o da mesmice... nada bom L E o pior, é que isso se torna um efeito dominó, ou seja, vai “contagiando” aos outros a sua volta e viciando seus dias trazendo problemas no resultado final.

Acordar e ir dormir sem ter curtido o seu dia, sem ter sentido uma verdadeira gratidão por ter ganhado esse presente de Deus que é a sua vida, a vida de seus familiares, de seus amigos, etc. É um péssimo jeito de viver, e se você não se conscientizar de que é responsável pela escolha de como seus dias serão, continuará repetindo comportamentos sem avaliar as consequências que os mesmos produzem.

Se você acorda triste e pesado por ter que ir trabalhar, então há um problema, você precisa reavaliar seu trabalho; se você acorda com um peso nas costas por ter que fazer suas atividades, então você precisa urgentemente reavaliar suas atividades. Uma super mulher, sabe que precisa iniciar seu dia com um brilho diferente, basta ao dia o seu próprio mal.

Eu sei que nossa vida anda quase que na velocidade da luz. São tantas responsabilidades, tantos compromissos a serem cumpridos em um dia que às vezes dá aquela sensação de não saber por onde começar (tipo a faxina da casa que tem criança na segunda-feira :o ). É tudo tão acelerado com trabalho, casa, celular, computador, internet, contas para pagar, coisas para fazer...enfim. Mas é preciso parar um pouco para refletir sobre o seu dia, sobre sua vida.

Se você acordar no clima de “piloto automático” o dia vai passar e você não vai ter visto nem vivido nada de interessante; se acordar no clima de “pé esquerdo” vai passar o dia torcendo para que ele acabe e, ao anoitecer, você terá perdido mais uma oportunidade de viver coisas que te fazem feliz, mas, se acordar agradecido a Deus por mais um dia, se entender que é mais uma oportunidade de ser feliz, mais uma oportunidade de viver coisas inesquecíveis, então você terminará seu dia com a certeza de que ele não foi perdido, não foi só mais um dia.

Ao acordar... pare e se pergunte como você quer que esse dia termine? O que te move? O que pode fazer para alcançar esse objetivo?  Ao longo do dia, pense nisso... Ações e comportamentos são gerados à medida que você estabelece o alvo do seu dia.

Se hoje você já acordou num estado de inércia, então ainda dá tempo de reverter o quadro, pare um pouco, saia do automático. Cada dia deve ser uma oportunidade e você não pode desperdiça-la. Já alinhamos que queremos ser termostato... então, se vamos mesmo regular a temperatura a nossa volta, nosso primeiro pensamento deve ser o de alegria e gratidão.

E ai... em que clima você quer acordar?

Dependência demais faz mal e independência demais também faz.

Oi galera,

Hoje eu queria falar rapidinho sobre dois perfis que são bem prejudiciais para uma super mulher:

• ·         Perfil 1: a mulher excessivamente dependente.
• ·         Perfil 2: a mulher excessivamente independente.

Sabe aquelas garotas que dão de feministas... eu não preciso de ninguém, eu sou feliz sozinha, não quer vá embora... Noooossa, que exagero de independência. Isso não é bom gente... não faz bem nas relações familiares, não faz nada bem nas relações de trabalho e destrói por completo as relações afetivas.

Mas, tem aquela que é exageradamente dependente. Sabe quem é? A mulher que não sabe viver sem o marido, sem a mãe, sem companhia. A que precisa do outro para existir e não acha graça na vida sem o outro, é carente...

Enfim, dependência ou independência, ambos em exageram não trazem benefícios à sua relação. O desafio da super mulher é a dosagem dos perfis, ser dependente sim e ao mesmo tem ter auto confiança o bastante para ser independente rs.

Será que você não tem deixado sua dependência dominar sua relação? Ou será que você não tem traumatizado as pessoas com sua independência em excesso?

Que tal trabalhar em uma relação que esteja em sintonia com esses perfis? Diga sim a relações onde a independência é igual, a dependência é mútua e a obrigação é recíproca!!!

Porque uma super mulher, é bem mais que um único perfil!

Bjos