Sessão Dicas Poderosas: Dica 1: Cabelos Poderosos!

Oi gente,

Voltei...

A pedido das minhas super amigas Bianca, Cris e Clarinha eu vou fazer uma temporada de resenhas com dicas minhas de coisithas que eu uso e recomendo e que podem te ajudar e até facilitar a sua vida... menos reflexões e mais dicas úteis rsrsrs.  Não numa ordem de prioridade, mas numa ordem de pedidos, vou começar com minha indicação pra cabelos...

Uma amiga me perguntou o que aconteceu com meu cabelo nos últimos 10 meses... você não reparou?? Pois repare rs:

Essa primeira foto foi em Novembro de 2015, ou seja, há 10 meses. Eu usava progressiva há mais de 6 anos, foram 6 anos de progressiva, 4 anos de luzes, escovas e chapinhas... Enfim... de repente percebi que meu cabelo estava acabadinho, quebrado. 

Hoje vou falar sobre como ter cabelos de salão com cuidados domésticos (aqui é justo fazer um esclarecimento verdadeiro, eu ainda frequento salão quando necessário e porque é uma delícia rs, mas só para socorro emergencial). Se você nunca usou química nos seus cabelos, pode não entender o desespero que da quando o cabelo está nessa fase rebelde, mas se você é das minhas que já fez de tudo, vai gostar dessas dicas. 

Depois de 6 anos resolvi voltar aos cachos pra dar um descanso nos fios, mas nada funcionava para eles enrolarem novamente, estavam ficando armados e ressecados mas os cachos não ganhavam forma e maciez. Foram alguns produtos testados até que eu conheci a Lola Cosmetics.

Eu não estou fazendo merchandising ta. Vou recomendar porque eu realmente me apaixonei rsrsrs. Minha dica de hoje é o “Milagre”! Afinal... quem não gosta de um milagre não é mesmo?

Na verdade fiquei com um pouco de receio porque o creme é de 1Kg e o preço não é dos menores. mas... ele dura muuuuito então vale cada centavo! Para minha alegria meu cabelo se deu super bem com o creme! 

E um produto multiuso e pode ser utilizado como máscara de hidratação, condicionador e leave-in. Eu só testei como leave-in mas ele tem funcionado na hidratação também. Ele é bem consistente, mas não é um creme grudento. 

Eu também estou usando outro produto da mesma marca que tem ajudado (e também tem um nome inusitado) que é Tarja Preta (Tratamento restaurador intensivo para cabelos coloridos, quimicamente tratados, extremamente danificados por processos mecânicos, como o uso frequente de chapinhas e babyliss) e acho que a junção dos dois produtos está ajudando também na hidratação e no crescimento dos fios (E prometem “transformar sua cabeleira na mais amada da região rs).

Eu ainda uso bastante o cabelo escovado porque isso facilita bastante minha vida, mas hoje já consigo usar o cabelo dos dois jeitos sem perder o brilho e a leveza dos fios. Além disso, gosto da opção de estar sempre pronta pra uma festa! Mas agora sei que é perfeitamente possível exibir os cachos modelados, bem definidos e cheios de movimento.

Se você usa o cabelo com escova ou chapinha recomendo usar o Tarja Preto a cada 15 dias ou sempre que ver que eles estão precisando de uma hidratação mais intensa. Se você usa ele enrolado pode usar o Tarja Preta e o Milagre na hidratação ou pode usar o milagre como creme de pentear ( leave-in).  O que vale mesmo é se cuidar e ficar linda com custos bem caseiros rs.

Importante destacar ainda que os produtos da Lola são livres de muitos dos sulfatos encontrados em cremes comuns que compramos no mercado e acabam tirando a proteção do cabelo. E pra quem está na linha do vegana vale ressaltar ainda que a Lola não faz testes em animais e aboliu praticamente 99% de MPs derivadas de animais (agora não é totalmente vegano não viu).

Pois bem... vamos aos detalhes:

1- Lavo meus cabelos a cada dois dias, no primeiro dia eu uso o creme diretamente no cabelo. Ele tem uma consistência bem firme então não exagero muito. Sempre deixo ele secar naturalmente e depois, amasso o cabelo para quebrar o efeito “durinho” do creme (essa dica eu aprendi recentemente e amei).

2- Depois pra revitalizar os cachos no day after, misturo um pouquinho do creme com soro fisiológico num borrifador e vou borrifando e amassando o cabelo, faço isso uma vez por dia nos dias que não lavo o cabelo ou sempre que precisa.

3- O ideal é hidratar seus cabelos quinzenalmente mas eu faço isso uma vez por mês. Geralmente escolho um sábado e logo que acordo eu lavo e coloco a hidratação, deixo por 15" a 20" enquanto faço café da manhã de todos, depois eu lavo no tanque mesmo  e deixo ele secar naturalmente. 

4- Não esquece de fazer seu dia da beleza ; Leia lá meu post desse assunto e veja outras dicas para cabelo bem economicas! (http://sobresersupermulher.blogspot.com.br/2015/07/mulher-que-se-ama-se-cuida.html). 

Pronto, dica devidamente dada... espero que tenham gostado viu.

E você, usa o que pra cuidar das suas madeixes? Tem uma dica pra gente???

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Porque buscar valorização e reconhecimento?

Vamos dar a real nessa história de encher o pulmão pra gritar que não precisamos ser reconhecidos por ninguém.  Ser reconhecido e valorizado é uma necessidade humana! E mais que isso, é importante e justo!

Não, eu não estou defendendo o desejo pela fama, pela valorização, a fome de sucesso e a busca incessante pelo estrelato. Isso é errado sim, mas afirmar que não precisa ser reconhecido por ninguém e ficar mendigando valorização da sua família, de seu chefe, de seus amigos, isso é hipocrisia e farisaísmo.

Todas precisamos ser valorizadas! O tipo de valorização que te fará feliz é que vai mudar. Isso vai depender principalmente de seus valores, de sua base familiar, da maneira como você leva a vida, dos seus relacionamentos, enfim... Isso tudo defini o que realmente é importante pra você, o grau de importância que as coisas têm na sua vida. Se o dinheiro ocupar o primeiro lugar na sua vida, você vai ter dificuldade de viver feliz sem o reconhecimento financeiro para tudo o que você faz, se a família estiver em primeiro lugar na sua vida o que mais vai importar pra você é como sua família te vê, o que ela pensa sobre você, como ela reconhece seu esforço. Se sua carreira é hoje sua prioridade, você vai precisar de elogios, de declarações públicas de bom trabalho e de um bom mitiê. Se ligar para a imagem a fama será um objetivo importante na sua vida. Então, resumindo, todos têm sim alguns “motivadores”.

Em todos os âmbitos da nossa vida isso é importante, muitas literaturas comprovam que um funcionário que gosta da organização na qual trabalha e se sente reconhecido tem um desempenho muito melhor, veste a camisa e faz muito mais com menos! Uma esposa que se sente valorizada cuida melhor da sua casa, filhos que se sentem reconhecidos tem melhores comportamentos e são mais parceiros de seus pais...enfim, é importante saber que sua contribuição resulta em bons resultados. Isso é sim importante e desprezar essa verdade só traz decepções e desmotivação.

Às vezes permitimos que nossas vidas sejam vividas sem valorização quando estas seriam mais que justas. Permitir que seu marido não te respeite ou te trate como se a você não devesse nenhum carinho ou conjugalidade é uma forma de dizer a ele que não precisa te valorizar. Permitir que seus filhos façam de você uma escrava das necessidades que eles têm é similar a confirmar que você não tem vida, mas vive a vida deles. Trabalhar incessantemente em algo sem nunca receber um reconhecimento de seus resultados é como minar sua motivação pela essência do que você faz! 

Na minha vida cristã, eu tenho tentado viver mais de Deus e menos de mim, eu quero ser reconhecida por Deus, claro que sou humana e isso é uma luta diária, mas, eu não vivo a ilusão de achar que eu me basto em mim mesma, não, eu não penso isso, eu gosto de ser valorizada. Gosto de ouvir um elogio, amo quando meu marido me diz que meus bolos estão gostosos (mesmo quando eles não ficaram lá muito maravilhosos), gosto de ouvir que estou bonita, amo quando um amigo me liga e diz que queria ouvir minha opinião sobre algo, fico emocionada quando minha filha espera eu dizer o que eu acho sobre alguma coisa antes de fazer, gosto quando um trabalho que eu fiz é elogiado, eu fico muito feliz com tudo isso. Mas não é porque eu me ame mais do que deveria, pelo contrário, é porque eu me amo o tanto que preciso amar!

Às vezes, quando damos tudo, nada é valorizado e isso nos cansa. É preciso ter muito cuidado com a síndrome de casas Bahia- “Dedicação Total a Você” (leia também: http://sobresersupermulher.blogspot.com.br/2016/07/a-sindrome-de-casas-bahia_5.html), pois pode acontecer de darmos tudo o que temos, mas ainda assim não ser o suficiente e podemos até parecer egoístas quando queremos retomar as rédeas da situação, como se já não coubesse à chance de se amar e se valorizar. Ter amor próprio é se admirar, se valorizar, se cuidar, ser importante para si mesmo. Quando você reconhece isso, vai perceber que merece receber isso sim. Não é egoísmo ou estrelado, é apenas o reconhecimento de que você é especial, e como tal, merece ser tratada! Você só será valorizada quando se valorizar!!!! 

Sabe uma coisa que me irrita muito, o discurso daqueles que acham que podem tomar decisões por mim, isso é uma forma de desvalorizar o outro... Veja se você reconhece essas falas:

•        - Eu não te chamei porque achei que você não ia.

•        - Eu não te perguntei por que achei que você não se importava.

•        - Eu não te ofereci porque achei que você não queria.

•        -Eu não falei porque achei que estava claro.

Não, não são falas inocentes. Elas mostram que havia pouco valor na sua opinião e isso é desprezível! (in my opinion). Não aceite que isso é normal, não aceite que é justo você se entregar tanto e parecer que não faz mais que sua obrigação. Um bom trabalho deve ser valorizado, um bom resultado deve ser reconhecido, você merece respeito, merece cumplicidade e não é possível ser cúmplice sozinho.

Repito, não estou defendendo o feminismo, o anseio pelo poder, sucesso ou algo assim, estou apenas argumentando que não é possível aceitar tudo sem exigir o mínimo de valorização, de respeito, sem ter amor próprio. Agora, o tipo e reconhecimento que você busca vai dizer quem você é.

Precisamos aprender a valorizar o outro e como isso pode mudar uma conduta, um comportamento oua té um estado de espírito. Quando você é reconhecido, se sente alegre, se sente motivado, o contrário, te faz cansado, te faz deprimido e te leva a achar que você está só. 

O mais importante é que, não precisamos superar nada nem ninguém! Devemos buscar estar alegres, buscar essa motivação naquilo que nos faz feliz!! Deus está à frente e quer que sejamos felizes, a graça Dele nos basta, mas observe, ela não é pequena. Deus não tem pouca graça pra você, pelo contrário, Ele diz que nos faz fortes!!! Ele não quer que você fique fraco, Ele diz que quando você está fraco... Ele te faz forte!! Ele te quer motivada, alegre, reconhecida!!

“... Minha graça é suficiente para você, pois o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza". Portanto, eu me gloriarei ainda mais alegremente em minhas fraquezas, para que o poder de Cristo repouse em mim. Por isso, por amor de Cristo, regozijo-me nas fraquezas, nos insultos, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias. Pois, quando sou fraco é que sou forte”. (2 Coríntios 12.9-10, NVI)”.

Valorização sim!!

Respeito sim!!!

Amor próprio sim!!!

Elogios sim!!!

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Mais que um Outubro Rosa, uma vida Rosa!

Oi meninas,

Campanhas como as muitas que temos visto nos últimos dias, conduzidas por organizações públicas e privadas, incentivam, mulheres a buscarem a prevenção já que, quando detectado de forma precoce, o câncer de mama tem 98% de chances de cura. Mas todo esse movimento em favor do “Outubro Rosa” tem uma razão de existir que discutimos pouco porque não gostamos de falar de dor. Sabe qual é a importância de você se prevenir?? Salvar a sua vida!! Garantir que você não tenha que enfrentar a dor e sofrimento que muitas mulheres enfrentam ou já enfrentaram, e mais ainda, garantir que, se você tiver que enfrentar essa doença, você vença!!!

Há alguns dias, fomos surpreendidos com o diagnóstico de câncer de mama de uma pessoa da minha família, minha muito querida tia Cris.  O tema já era oportuno em razão do “Outubro Rosa”, mas eu acabei recuando de escrever porque fiquei um tempo maturando essa questão. A primeira via de dificuldade de escrever esse texto é essa áurea amedrontadora que a doença traz que faz com que a tratemos com uma sobrecarga psicológica significativa. Havia duas vertentes para escolher, falar sobre a superação e força, ou falar sobre o caráter destruidor da doença. Não consegui escolher qual era a reflexão mais importante, então, quero falar sobre as duas.

Como muitas já sabem, esse blog trata de um conteúdo que envolve o universo feminino, embasado nas minhas vivências. Ressalto isso porque recentemente eu perdi uma grande amiga que lutava contra o câncer. Escrevi um post quando a batalha da Tati acabou (http://sobresersupermulher.blogspot.com.br/2015/07/o-que-temos-pra-hoje-e-saudade.html),  mas, como eu escrevi naquele texto, a Tati me ensinou com louvor a forma correta de lidar com essa doença, como fé, força e a confiança em Deus.  Essa lição é a que gostaria de repassar hoje, se a doença vier Deus é Deus para curar! Somos mulheres! Somos sensíveis sim mas somos fortes, somos guerreiras, e qualquer que seja a situação, somos sim capazes de vencer!

Embora estejamos em um mês em que o movimento ganha muita força, o “Outubro Rosa” não é só um mês para você colocar fitinhas na sua roupa, é um mês de reflexão e de movimentos em favor de muitas mulheres que estão em uma luta diária contra essa doença. Uma reflexão sobre famílias que hoje apoiam com um carinho especial, lutadoras que não desistem da vida!

Mesmo que você nunca tenha enfrentado uma doença como um câncer na sua vida ou na de alguém da sua família, vai concordar comigo que todas as histórias que ouvimos de superação, ou infelizmente de perda, são absolutamente comoventes. Poucas coisas na vida são mais arrasadoras do que um diagnóstico de câncer, mas, não são poucas as histórias de mulheres que recomeçaram, que sobreviveram e que neste Outubro Rosa, incentivam cada uma de nós a um movimento pela vida!

Infelizmente, como eu falei antes, iniciamos agora a história de luta da minha tia Cris, é triste saber a dor que ela tem enfrentado, física e psíquica, mas, se tem uma coisa que eu já aprendi é que o resultado de qualquer coisa na nossa vida é influenciado pela forma como buscamos aquilo. Não é só o destino que importa, mas o caminho que você trilha até ele. Por isso, eu posso sim dizer às mulheres que hoje, como a Cris, estão nessa batalha, ela não é uma causa perdida!!!

Se você está enfrentando essa doença então erga a cabeça. Eu sei que existe muita dor e desanimo, mas eles não podem ser maiores que sua vontade de viver e vencer. Não se entregue ao diagnóstico, apenas viva e lute!! Não permita que a tristeza natural de lugar a um verdadeiro sabotador do tratamento: a depressão.

Sem dúvida a principal reflexão aqui é que é possível vencer o câncer, é possível vencer o medo, é possível vencer a dor! Não desista e não desanime, pois sua história não precisa acabar assim!!

Contudo, há outra reflexão a ser feita hoje, a de que não podemos deixar com que casos vitoriosos nos desviem da necessidade de nos cuidarmos. O câncer de mama é a maior causa de morte por câncer nas mulheres em todo o mundo, com cerca de 520 mil mortes estimadas por ano (dados do Instituto Nacional de Câncer que estima o fechamento do ano de 2016 com aproximadamente 57.960 no Brasil).  Se você, graças a Deus, não vive ou viveu isso, saiba que não é uma realidade restrita a um público específico, mesmo durante a juventude, mesmo sem casos na família, mesmo com a saúde exemplar, é preciso estar em dia com exames capazes de indicar a detecção precoce.

Não deixe de participar desses movimentos, não deixe de fazer o autoexame, de procurar um médico e de fazer as mamografias (no mínimo anuais a partir dos 40 anos) não deixe de se cuidar, pois isso garantirá que você não tenha que sofrer o que muitas mulheres já sofreram. Fique atenta ao vídeo abaixo com dicas de cuidado que você pode observar.

Para você Cris, e para tantas outras guerreiras que vivem essa realidade, saibam que existe uma corrente feita por amigos e familiares, uma única voz que clama a Deus para que a história de vocês seja mais que vitoriosa! Tenha fé, sejam fortes e corajosas como uma super mulher deve ser!!!

E lembrem-se, é uma jornada!!! E nós podemos viver mais que um Outubro Rosa, queremos uma vida Rosa!!

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O absurdo do "Faça o que eu digo e não o que eu faço"

Gente... esse blog mudou de endereço. Agora um lugar ainda melhor e mais bonito para todos nós... entra lá (www.sobresersupermulher.com) . Aproveita e segue (pode cadastrar seu e-mail e você receberá todas as novas notificações), compartilha e curti ... Toda semana uma reflexão nova.

Estou esperando vocês lá!!

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“Faça o que eu digo, não o que eu faço”, ouvi isso essa semana e você certamente já ouviu também. Mas o que será que essa frase diz sobre nós? Não estou falando sobre o entendimento da importância do exemplo, estou falando sobre a incoerência que essa frase traz em seu conceito.

Eu não quero fazer nenhuma crítica ao defensor dessa linha de pensamento, eu mesma disse outro dia em um treinamento que não podemos dizer que a educação, a liderança, a aprendizagem pelo medo não funciona, até funciona. Nossos pais foram ensinados assim, e talvez alguns de vocês também o tenham, lembram disso? Quem não teve aquele professor que impunha mais medo do que admiração? Quem não teve um chefe que ia de encontro com todos os princípios de gestão que os defensores da Gestão de Pessoas tanto preconizam? Ou quem não se calava só quando o pai (ou a mãe como era meu caso) dava aquela olhada? Pois bem, aprendi que as pessoas de fato podem aprender pela coerção e pelo medo.  Mas esse definitivamente não é o melhor modelo!

A frase em sí, não é uma bandeira de quem ainda defende esse modelo de liderança e educação, mas com certeza absoluta, você não vai ouvi-la de alguém que já entendeu a importância da educação pelo exemplo, da liderança participativa e do processo de construção gradual e coletivo dos saberes. Você não vai ouvir essa frase de alguém que entendeu que nada é tão contagioso quanto o exemplo.

Conversamos outro dia sobre a educação pelo exemplo, embora essa temática case adequadamente com o texto de hoje, não quero falar especificamente sobre isso. Quero falar sobre o erro absurdo que é você pregar uma verdade que não vive. O absurdo que é você dizer uma coisa, pedir uma ação, exigir uma atitude ou um resultado, esperar uma postura que você mesmo não pratica. E isso vale para todas as suas relações da vida. Como você tem coragem de pedir ao seu marido que seja mais romântico se você, não é? Como pode pedir mais paciência de seu chefe, ou até mesmo que sua equipe, quando você mesma não a tem? Ensinar seus filhos a importância de comer bem ou não tomar refrigerantes quando você faz exatamente o contrário? Isso não soa como hipocrisia para você?? Pois sabe que é exatamente isso!

Se o pai grita com a mãe, se a mãe não respeita a dignidade do filho, se os diálogos são sempre no volume máximo, se os membros da família não se respeitam, como “ensinar” uma criança que ela deve ser educada e respeitar o próximo? Se você como líder é autoritário, ríspido e trata as pessoas a sua volta como seus subalternos, como você pode requerer envolvimento e engajamento? É preciso que haja coerência entre seu discurso e suas práticas, e coerência não é simplesmente dizer que tem que ser feito porque tem que ser feito e acabou.

Será que não está claro o absurdo dessa premissa do “faça o que eu falo e não o que eu faço”? Como diria Ralph Waldo Emerson:  As vezes nossas atitudes falam tão alto, que as pessoas não podem ouvir o que dizemos.

Se você quer que seus filhos estudem, não diga para eles que eles têm que estudar porque é a única obrigação deles, mostre como estudar é bom e como as oportunidades são únicas, mostre isso estudando! Se você quer que eles não tomem refrigerante, não diga que essa é uma bebida de adulto, pare de tomar e mostre como você entende que ela faz mal. Se você quer que seu marido seja mais carinhoso, seja carinhosa com ele e mostre como isso pode deixar alguém feliz, se você quer ser presenteado, presentei, se você quer ensinar, aprenda a aprender!! Vamos deixar de lado a hipocrisia de falar daquilo que não vivemos!

 Mais uma vez, essa não é uma reflexão sobre a importância do exemplo, mas uma reflexão sobre o quão verdadeiros são nossos discursos, o quão íntegros e sinceros são nossos ensinamentos. O quão alinhado com a verdade são nossas práticas diárias. Vamos virar a página da nossa vida para um novo momento, onde vivemos a verdade do que ensinamos!

“Procurem fazer o que é certo e não o que é errado, para que vocês vivam. Assim será verdade o que vocês dizem, isto é, que o Senhor, o Deus Todo-Poderoso, está em vocês.” Amós 5:14

Porque super mulheres são verdadeiras!!!!

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